Sudah tidak bisa dipungkiri berat badan yang naik drastis salah satu penyebab utamanya adalah pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dari seseorang, bisa jadi dia sering makan makanan berlemak, berminyak, berkalori dan mengandung karbohidat yang sangat tinggi. Hal tersebut yang membuat tubuh bakal menyimpan cadangan energi yang tidak terpakai, bernama lemak.

Lemak tersebut selanjutnya akan disimpan ke beberapa bagian tubuh sesorang dan salah satunya adalah di bagian perut, dan perut adalah bagian yang paling sering terjadi penumpukan lemak berlebih yang ditandai dengan perut membesar dan semakin membuncit.

Nah, perut buncit inilah yang menjadikan seseorang menjadi tidak percaya diri akan penampilannya sendiri, terlebih jika orang tersebut masih berstatus jomblo alias belum menikah tentu menjadi tekanan batin sendiri ketika berhadapan dengan lingkungan sosial disekitarnya.

Belum lagi berhadapan dengan masalah kesehatan yang dapat timbul sewaktu-waktu akibat perut yang buncit dimana pertanda metabolisme tubuh sudah makin menurun dalam meregenerasi sel yang sehat dan jika dibiarkan berlanjut akan menimbulkan masalah pada kesehatan yang serius.

Oleh karena itu sangat penting untuk melakukan olahraga guna mengecilkan perut berlemak, sebab seperti kita ketahui bersama olahraga adalah salah satu cara ampuh menghilangkan tumpukan lemak di setiap lipatan perut.

Sudah tahu hal apa saja yang bisa membuang lemak dari perut supaya bisa kecil lagi? Simak selengkapnya di bawah ini:

Olahraga Mengecilkan Perut Bawah

Perut bagian bawah adalah salah satu bagian dari perut yang sering “dihinggapi” lemak, terutama dialami oleh banyak wanita dan itu sangat tidak asyik rasanya. Bayangkan betapa sulitnya mengenakan celana ketika perut bagia bawah terganjal oleh perut, tidak nyaman rasanya.

Meskipun timbunan lemak yang muncul tidak bisa diprediksi akan muncul di bagian tubuh mana saja, tetapi diyakini penyebab adanya lemak di bagian bawah perut adalah setelah melahirkan, pola makan yang buruk terutama sering ngemil di malam hari dll.

Maka dari itu disarankan bagi mereka yang memiliki perut buncit di bagian bawah sebaiknya mengubah pola makan yang sehat sekaligus berlatih olahraga beban yang ringan di area perut, seperti situp, plank, atau bahkan senam kegel sebagai latihan pendamping yang baik selain yoga dan aerobik.

Disarankan juga untuk mengganti asupan lemak yang berasal dari lemak baik seperti minyak zaitun, minyak sayur serta kacang-kacangan. Sebab tubuh manusia, sejatinya tetap membutuhkan lemak di dalam metabolisme tubuhnya sehari-hari.

Diet Sehat dan Cukupi Air Minum

Selain melakukan olahraga, hal penting yang perlu dilakukan adalah menerapkan diet makanan yang sehat seperti banyakin makanan yang mengandung serat serta buah-buahan yang kaya dengan mineral serta vitamin baik guna menunjang metabolisme tubuh yang optimal.

Dengan sering makan sayur yang mengandung serat otomatis akan membantu rasa kenyang lebih lama, kurang lebih sama halnya dengan Fiforlif yang mengandung ekstrak sayuran, buah dan nutrisi penting dan dikemas dalam sachet sehingga ketika membutuhkan cukup dengan diseduh kedalam segelas air, nikmat dan segar rasanya.

Produk Fiforlif slim fiber sendiri bermanfaat sebagai pendamping diet yang sehat dengan membantu mencukupi kebutuhan serat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh tanpa perlu harus makan banyak. Dengan demikian ketika seseorang minum Fiforlif, niscaya tidak hanya berat badan yang turun tapi juga perut yang buncit bisa menjadi kecil dan hidup sehat akan semakin nyata adanya.

Tidak lupa juga selalu cukupi kebutuhan air minum putih sesuai dengan aktifitas sehari-hari. Selain menghindari dehidrasi, air juga diperlukan tubuh untuk membakar lemak di bagian perut. Yuk dicoba!

Author